AULA DE BOXE 2018

           Profº  Luiz Claudio dos Santos    CREF 106336G/SP

Srs responsáveis.

Esta é uma boa forma de ter um corpo mais forte, aumentar a auto-confiança, a percepção corporal e coordenação motora. Além dos benefícios físicos, ajuda também a ganhar força interior e equilíbrio emocional, por meio da disciplina e respeito obtido em todas as lutas. Treinar Boxe sem dúvida melhora a sua aptidão física, é evidente  a melhoria do componente cardiovascular e tonificação dos músculos. Além de aprender a correta execução dos golpes e combinações. Em 60 minutos de treino, o participante pode queimar entre 350 a 500 calorias. Além disso,  colabora na melhoria da velocidade, resistência e força muscular, por meio de treinos com movimentos repetitivos das técnicas que vão promover positivamente um desenvolvimento dos braços, pernas e abdômen. O treinamento é intenso e inclui desde pular corda, fazer abdominais, socos em sacos, em manoplas, confronto, corridas, agilidade de movimentos para sair do golpe, para entrar no golpe, ou seja, não tem moleza, porém é uma renovação de energia muito grande. A flexibilidade e os reflexos também são reforçados, pois os exercícios efetuados vão permitir que aumente e melhore a sua amplitude articular, além de desenvolver e melhorar o equilíbrio e a coordenação que permitem que o seu corpo se mantenha estável e em boa forma.
Estes  são apenas alguns dos benefícios físicos de quem treina Boxe e não são poucos. Podemos dizer que é uma prática completa: da resistência muscular, flexibilidade, coordenação, agilidade, percepção. Além, é claro, de aprender mais sobre habilidades no âmbito da defesa pessoal. Meninas que querem treinar e se preocupam com excesso de músculos ou com machucados, não se preocupem. O treino para quem quer apenas entrar em forma e mandar o estresse embora não é tão rígido.

                          

PREÇOS E HORÁRIOS

- ALUNOS MATRICULADOS NO VIP.

·       2 aulas por semana – R$ 50,00 por mês.

 Obs.: Para melhor resultado, o participante deverá frequentar duas vezes por semana.

HORÁRIO

Terça-feira e Quinta-feira

17:40h às 18:30h

UNIFORME

É obrigatório trajar roupas para atividade física: camiseta, bermuda ou calça e tênis.

As luvas, caneleiras são de responsabilidade do aluno (o Colégio não fornece).

 ATESTADO MÉDICO

O aluno deverá apresentar atestado médico para continuação das aulas. Ou será necessário assinar um termo de ciência, quando não houver atestado médico.

NORMAS

O aluno só poderá fazer a aula de boxe desde que esteja com os pagamentos em ordem e com a apresentação da carteirinha assinada pela secretária do colégio.

MATRÍCULA

As inscrições para as aulas de boxe estarão disponíveis na secretaria do colégio a partir do dia 29 de janeiro de 2018, sendo pago a primeira taxa no ato da matrícula com a e devidamente preenchida e assinada autorização abaixo.

AUTORIZAÇÃO

Eu, _________________________________________________________________________________responsável pelo(a) aluno(a)________________________________________________ da(o)________série/ano________ autorizo a  participar das aulas de boxe a partir desta data. Estou ciente de que o transporte do aluno fora de horário de aula é de minha responsabilidade.

Opções:

·       2 aulas por semana às terças-feiras e quintas-feiras - R$ 50,00.

Mairiporã, _____ de ___________________de 2018.

_______________________________________________

                                                                                               Responsável pelo aluno.

Para maiores esclarecimentos, contate-nos:

Tel.: 4485 1670 /Cel.: 94571 7497

E-mail: secretariaserra@colegiovip.com.br